Ile wody pijecie na co dzień?
napisał/a:
JoannaKwiatk1
2015-10-20 23:47
Ostatnio staram się po 2 litry.
napisał/a:
Onufry
2015-10-23 23:58
Myślę że dość dużo ale dokładnie ile nie wiem;1,5 litra wody na pewno.
napisał/a:
baniulka1
2015-10-28 16:43
Ja tak 1 litr wody zjonizowanej, lepiej oczyszcza i nawadnia
napisał/a:
Adelia
2015-10-28 23:54
Ok. 2 litrów dziennie myślę że wypije wody.
napisał/a:
zombiczka
2015-10-30 23:54
staram się wypijac dziennie około 2-3 litrów takiej niegazowanej wody
napisał/a:
muzungu
2015-11-05 17:51
Przynajmniej 2 litry dziennie, chociaż w okresie zimowym nie jest to tlyko czysta woda, a np. herbaty owocowe czy yerba mate (zamiast kawy, która odwadnia i wypłukuje magnez)
napisał/a:
Annais
2015-11-12 16:59
Około litra najwyżej.
napisał/a:
KwiecistaAga
2015-11-13 16:37
Salsa litr wody dziennie to za mało. Powinno się pić 1,5 a nawet 2 litry - wszystko zależy od wzrostu i wagi. Ja staram się pic te dwa litry bo dużo ćwiczę i czuję się o wiele lepiej gdy uzupełniam regularnie płyny. Zdarza mi się nie pic cały dzień gdy jestem na mieście i nie mam czasu na jedzenie czy picie. Jednak po takim dniu czuję się fatalnie, czuję suchość w ustach i jest mi słabo.
Wiem, że cieżko jest pić tak dużo wody ale warto spróbować. Możesz np codziennie dodawać jedną szklankę wody. Organizm szybko się przyzwyczai i sam będzie ci dawał sygnał, że czas na wodę.
Wiem, że cieżko jest pić tak dużo wody ale warto spróbować. Możesz np codziennie dodawać jedną szklankę wody. Organizm szybko się przyzwyczai i sam będzie ci dawał sygnał, że czas na wodę.
napisał/a:
gaja111
2015-11-16 12:20
Należy pić przynajmniej 2 litry wody dziennie, wtedy nasz organizm lepiej będzie funkcjonował.
napisał/a:
nataliaa201
2015-11-16 23:36
Zalecana dawka wody to ok 2,5 litra, wlicza się w to wszystkie płyny w tym soki, kawę, mleko idp etc :)
napisał/a:
renata041
2015-11-17 09:46
ja wody nie pije za to dużo herbat :) zielona, czerwoną i owocowe:)
napisał/a:
sanna1
2015-11-17 12:15
Mniej więcej ok 2-2,5 litra.