[Żywiec Zdrój]

Mam do Was pytanie, ile wody pijecie na co dzień?

Jako ciekawostkę dodam, że dorosły mężczyzna w 65% składa się z wody, kobieta natomiast w 55%. W ciągu dnia tracimy średnio 2,6 litra, z czego 40% poprzez skórę oraz oddychanie.

Pozdrawiam,
Michał_Żywiec Zdrój

[errr]

założyłeś już taki albo bardzo podobny temat.
Poszukaj, są tam odpowiedzi na to pytanie

[madzia2572]

ja pije codziennie ok. 3 l wody i różnych płynów

[Douwe]

Czystej wody pijam niestety za mało bo około szklanki, ale przyjmuję dużo płynów w postaci zielonej herbaty i soków owocowych. Wiem, że powinnam pić więcej wody, ale nie umiem wyrobić sobie tego nawyku...

[gadka83]

ja ostatnio piję około 1l wody mineralnej dziennie - a to i tak dużo, jak na moje mozliwości. ale ostatnio muszę więcej pic, bo miałam problemy z pęcherzem, wiec muszę łykać kapsułki prouro, jeść suszoną żurawinę i popijac mineralkę

[qamilka]

a ja samej wody wogole nie pijam chyba ze gazowana czasem ale w ciagu dnia z 2 herbaty, 'zdrowe' napoje gazowane ok 0,7l i soczek malinowy z woda mineralna (no dobra czyl pijam wode ;D)

[gaguska]

duzo duzo duzo:) a czy tego tematu juz gdzies tutaj nie było???;>

[plumber8]

Staram się wypijać 1,5 litra wody dziennie + soki

[Cczarnula]

ja pije ok 1l dziennie plus herbatki

[Cleo87]

[ramisia]

Litr wody i litr herbaty. Nie piję soków.

[WeselneZaplecze]

Zależy od dnia, ale przeważnie 1,5 litra wody niegazowanej i kilka herbat w ciągu dnia (zwykle od 1 do 3)

[Kasia_]

Staram się pić kilka herbat, wody. Przeliczając to na litry wyjdzie pewnie gdzieś powyżej 1,5 litra

[pisii35]

Różnie to bywa, ale jakoś z wodą mam problem - nie potrafię samą wodą ugasić pragnienia. Zazwyczaj wypijam ze 2 kawy, z 5 herbat, trochę soków i obowiązkowo szklankę mleka!

[Marcelina7]

Powinno się pić ok. 2 litrów płynu dziennie. Ja piję głównie - herbatę zieloną, owocową, wodę mineralną i oczywiście kawę. Chociaż niektórzy uważają że kawa to nie płyn.