Jaglana na oczyszczenie i na co dzień

Naczytałam się samych pozytywów na temat tej kaszy. Przyzna się coś ktoś kiedyś wspominał, że jest zdrowa ale wpadło, wypadło a moja pamięć nie zapisała. Teraz jednak chcę poszzerzyć własną dietę ale i dietę rodziny. Chciałabym wprowadzić kaszę ale warunkiem jest by wszyscy ją posmakowali. Macie jakieś pomysły?

ps. zawsze się gotuje na wodzie i mleku?