problem z seksem u 19 latka

witam , mam 19 lat i mam wielki problem. Do niedawna bardzo często się masturbowałem , wręcz byłem uzależniony , ale od kiedy mam dziewczynę przestałem. Początkowo , mój penis robił się twardy nawet jeśli tylko się całowaliśmy. Nie jestem prawiczkiem , uprawiałem wcześniej seks ale nigdy więcej niż raz z tą samą osobą , zawsze był to przypadkowy seks , ale nie jestem też zbytnio doświadczony. Problem nastąpił całkiem niedawno , miałem przedwczesny wytryk, jeszcze nie zążyłem włożyć i już dochodziło do wytrysku , tak też było za pierwszym razem z moją dziewczyną. Z obawy ,że za drugim razem będzie to samo zażyłem pół tabletki na poprawę erekcji , za trzecim razem także. Jednak teraz chciałem spróbować już o własnych siłach. Mimo macanek i pełnego zadowolenia ,mój penis nie stanął. Co mam zrobić ? Czy ponownie zacząć się zadowalać , czy wręcz przeciwnie ? wcześniej dużo ćwiczyłem na siłowni , ale jakieś 0,5 roku nie ćwiczę. Czy to może mieć związek ? Z góry dziękuję za pomoc.